Dokter Sehatmu - 15 Kebiasaan Baik Namun Membahayakan Kesehatan

Banyak orang tidak menyadari bahwa kebiasaan yang dianggap biasa, ternyata sanggup membahayakan kesehatan tubuh. Bahkan, parahnya ada beberapa kebiasaan yang justru dianggap menyehatkan tubuh. Cara hidup sehat harus menghindari kebiasaan jelek ini:

15 Kebiasaan ini sering dianggap baik, namun membahayakan kesehatan

1. Mengucek kelopak mata

Mengucek mata sanggup menimbulkan kerusakan kornea, saraf, dan retina. Sebaiknya anda menghentikan tindakan ini, saat berdiri tidur.

foto: visioneyeinstitute.com

2. Melewatkan sarapan

Dengan alasan diet untuk menjaga berat tubuh ataupun tidak punya waktu, banyak orang melewatkan sarapan. Kebiasaan ini sanggup meningkatkan resiko diabetes dan obesitas.

3. Sering Memakai sandal jepit

Sandal jepit sanggup meyebabkan peredaran darah di kaki menjadi kurang lancar dan rasa sakit di kaki. Apalagi kalau sandal jepit tidak pernah dicuci selama lebih dari 4 hari bisa menjadikan basil staphylococcus aureus yang berbayah untuk kesehatan.

4. Memencet jerawat

Kebiasaan ini sering dilakukan oleh para remaja. Kelamaan untuk menunggu infeksi matang, maka jari tangan tidak sabar untuk memecahkannya. Memecah infeksi secara paksa sanggup menimbulkan kulit mengalami peradangan, infeksi makin parah. Sebaiknya anda menunggu hingga infeksi menjadi kering, kemudian dibersihkan dengan tisu bersih.
Pengobatan terhadap infeksi sanggup dibaca pada artikel: Cara menghilangkan infeksi secara alami.

5. Sering berganti produk kosmetik

Sebagian perempuan merasa bosan memakai satu jenis kosmetik, apalagi kalau tidak segera tampak hasilnya. Dengan mencoba banyak sekali kosmetik sanggup menimbulkan kulit sensitif, merah dan meradang.


6. Menggunakan toilet duduk

Sepertinya lebih nyaman, namun toilet duduk sangat jelek untuk kesehatan pencernaan. Dengan memakai toilet jongkok akan memudahkan pengeluaran kotoran dari tubuh, disebabkan anatomi penggalan bawah tubuh pada posisi lurus. Toilet duduk menimbulkan posisi usus melengkung sehingga kotoran sulit dikeluarkan. Inilah penyebab sembelit, wasir, dan gangguan pencernaan lain.

7. Menggunakan pembersih tangan

Hand sanitizer yaitu produk berbentuk gel yang dipakai untuk membersihkan tangan. Produk ini memakai materi triclosan yang sanggup memicu ketahanan basil dan virus terhadap antibiotik.

8. Menyikat gigi sehabis makan

Sebagian orang menganggap dengan melaksanakan tindakan ini, sanggup mencegah gigi keropos. Bahkan sebaliknya, ada zat asam yang menempel di gigi sehabis anda makan. Jika anda menyikat gigi sehabis makan, zat asam ini akan merusak lapisan email gigi.

9. Menyetir dengan jendela terbuka

Paru-paru akan bekerja lebih berat disebabkan polutan yang berasal dari asap kendaraan.

10. Menggunakan ikat pinggang terlalu ketat

Menggunakan ikat pinggang yang terlalu ketat sanggup menekan intra abdomen, serta memicu peningkatan asam lambung.

11. Selalu minum air kemasan

Tidak ada kandungan fluoride pada air kemasan, bahkan bisa menimbulkan kerusakan gigi. Air kran yang disaring lebih menyehatkan, lantaran masih mengandung fluoride.

12. Minum air dari pipa berkarat

Zat timbal yang terdapat pada pipa berkarat sanggup merugikan kesehatan, terutama untuk anak-anak. Dalam jumlah banyak, zat ini sanggup merusak otak.

13. Duduk dengan posisi kaki menyilang

Posisi duduk menyerupai itu akan meningkatkan tekanan darah sebesar 7 persen., terutama pada persendiaan panggul. Hal ini menimbulkan darah menumpuk di kaki, sehingga sirkulasi darah menjadi tidak lancar.

14. Menahan kentut

Semua orang tentu setuju, bahwa kentut di depan banyak orang yaitu sangat tidak sopan. Faktanya, menahan kentut sangat tidak baik untuk kesehatan pencernaan. Dengan menahan kentut menimbulkan gas yang bersifat racun tidak keluar dari dalam tubuh. Gas ini akan memperbesar tekanan dalam usus besar sehingga menjadikan divertikula, kantung yang sanggup memicu nyeri perut, sembelit, ataupun diare. Lebih parah lagi kalau kantung ini meledak sanggup berpotensi menjadikan nyeri, demam, hingga penyakit usus.

15. Makan sambil berdiri atau berjalan

Cara makan yang salah menyerupai ini sanggup mengacaukan sistem metabolisme tubuh, serta memperburuk sistem pencernaan.

Demikian 15 kebiasaan yang terlihat baik, namun sangat jelek untuk kesehatan. Kita harus memperhatikan kebiasaan yang sering dianggap biasa, namun faktanya menyimpan ancaman bagi kesehatan tubuh. Semoga menciptakan kita semakin sadar mengenai pentingnya cara hidup sehat.

SHARE

Related Posts