Kandungan Nutrisi Buah Kelengkeng
Kelengkeng mengandung sejumlah vitamin penting menyerupai vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan vitamin C. Mineral penting juga terdapat dalam buah ini, menyerupai kalsium, kalium, zat besi, fosfor, mangan, magnesium, seng, dan asam tartik. Masih ada kandungan lain dari buah kelengkeng, menyerupai protein, lemak, glukosa, sukrosa, karbohidrat dan phosphorous. Buah kelengkeng juga mengandung fitokimia dan senyawa penting lainnya. Berbagai nutrisi tersedia di dalam buah kelengkeng, jadi masuk akal jikalau buah ini mempunyai banyak sekali manfaat untuk kecantikan dan kesehatan.
gambar kelengkeng: ottawacitizen.com
Manfaat buah Kelengkeng untuk Kecantikan Kulit dan Rambut
1. Menghambat Penuaan Dini
Buah kelengkeng kaya akan vitamin C yang bermanfaat sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas, penyebab kerusakan kulit. Kelengkeng mempunyai sifat anti penuaan, mencegah garis hitam di wajah dan flek hitam, serta menjaga elastisitas kulit anda. Selain itu, senyawa aktif yang terdapat di dalam buahnya bisa melenyapkan bekas luka di kulit.
2. Menjaga Keindahan Rambut
Manfaat kelengkeng untuk kecantikan rambut terkait fakta bahwa biji kelengkeng mengandung saponin, zat aktif yang biasanya digunakan dalam produk shampo. Jadi, bukan buahnya yang dipakai. Simak mengenai Cara Alami Meluruskan Rambut.
3. Menurunkan Berat Badan
Buah kelengkeng termasuk buah rendah lemak dan mengandung sedikit kalori, sehingga cocok untuk anda yang sedang mengikuti agenda diet untuk melangsingkan tubuh.
4. Mengatasi keringat hiperbola
Senyawa penting menyerupai tanin dan saponin yang terdapat di dalam buah kelengkeng bisa mengurangi sekresi berlebihan, serta meredakan pendarahan.
gambar: daleysfruit.com
Manfaat buah kelengkeng untuk mengobati banyak sekali penyakit
5. Melawan Insomnia serta meningkatkan fungsi saraf
Buah kelengkeng mempunyai kemampuan dalam meningkatkan fungsi saraf, sehingga sering digunakan sebagai anti depresan. Buah ini efektif digunakan untuk melawan insomnia, kecemasan, depresi, emosi tidak stabil, serta meningkatkan daya ingat otak. Untuk mengobati gangguan saraf, sediakan 15 gram buah kelengkeng dan 6 gram kurma cina yang telah diasamkan. Kemudian keduanya dikukus dan dikonsumsi sebanyak 1 kali dalam sehari.
6. Mengobati Anemia
Buah kelengkeng kaya zat besi yang berperan dalam pembentukan sel darah merah, sehingga bisa mengobati penyakit kekurangan darah atau biasa disebut sebagai anemia.
7. Mencegah Flu dan Batuk
Vitamin C yang banyak dikandung oleh buah ini punya kemampuan dalam memperbaiki sistem kekebalan tubuh, termasuk mencegah batuk, pilek dan flu.
8. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Senyawa yang dimiliki oleh buah ini bisa merangsang fungsi limpa dan hati, sehingga mencegah penyakit kardiovaskular menyerupai stroke dan penyakit jantung.
9. Mencegah Osteoporosis
Buah kelengkeng mengandung kalsium yang baik untuk memperkuat tulang.
10. Mencegah Kanker
Polifenol yang dikandung buah kelengkeng, sanggup mencegah kerusakan sel serta mencegah beberapa jenis kanker.
Ramuan Herbal Menggunakan Biji Kelengkeng
- Mengobati diare dan mengembalikan nafsu makan
Cukup dengan makan buah kelengkeng sebanyak 60 gram, dua kali dalam sehari.
- Mengobati Luka yang tidak lekas sembuh
3 biji kelengkeng dibakar hingga menjadi arang, lalu ditumbuk hingga halus. Campur serbuk biji kelengkeng dengan minyak zaitun, lalu bubuhkan di cuilan kulit yang luka. Cara ini juga dapa digunakan untuk mengobati kulit gatal dan luka yang mengeluarkan nanah.
- Menghilangkan Bau Badan
Sediakan lombok hitam sebanyak 9 gram dan biji kelengkeng sebanyak 15 gram. Kedua materi ditumbuk, lalu oleskan pada ketiak anda.
Demikian Manfaat Buah Kelengkeng untuk kecantikan kulit, kecantikan rambut, serta untuk mengobati banyak sekali penyakit.
Related Posts
Tambahkan Komentar Sembunyikan