foto: lifemartini.com
12 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari Bagi Kecantikan
1. Menghambat gejala penuaan dini
Toksin akan mengakibatkan gejala penuaan lebih cepat datang.
Minum air hangat setiap pagi akan memperbaiki sel-sel kulit yang dirusak oleh radikal bebas, sehingga elastisitas dan kelembutan kulit akan meningkat.
2. Menurunkan berat tubuh secara alami
Bagi Anda yang galau dalam menentukan jadwal diet untuk menurunkan berat badan, cobalah cara sederhana. Dengan minum air hangat secara rutin, akan menjaga metabolisme tubuh. Cara alami ini efektif untuk mengurangi berat tubuh sampai beberapa kilogram dalam waktu singkat. Anda sanggup menambahkan lemon bersamanya. Air hangat bisa memecah jaringan adiposa (lemak tubuh). Penting untuk diet: 14 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami!
3. Kram dikala menstruasi
Kehangatan air sanggup menenangkan otot-otot perut, sehingga membantu untuk mengobati kram dan nyeri dikala haid. Penting untuk wanita: 8 Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur Secara Tradisional.
4. Melegakan hidung yang tersumbat
Rajin minum air hangat yakni cara alami untuk meredakan batuk, pilek dan sakit tenggorokan. Air hangat akan mengencerkan dahak dan membersihkan dari susukan pernafasan, sehingga mengobati sakit tenggorokan. Ketika hidung Anda tersumbat, cobalah untuk perbanyak minum air hangat.
5. Menghilangkan racun di dalam tubuh (detoksifikasi)
Dengan minum air hangat akan meningkatkan suhu tubuh, yang pada kesudahannya mengeluarkan keringat. Racun dari dalam tubuh dikeluarkan bersama keringat. Lebih baik dengan menambahkan air lemon ke dalam segelas air hangat.
6. Mencegah timbulnya jerawat di wajah
Minum air hangat juga bermanfaat untuk membersihkan racun di tubuh, termasuk biang penyebab bisul jerawat.
7. Mendukung pertumbuhan rambut sehat
Manfaat lain yang didapat dengan minum air hangat untuk kesehatan rambut termasuk menguatkan akar rambut, sehingga pertumbuhan rambut lebih cepat.
8. Menjaga vitalitas rambut
Efektivitas air hangat termasuk untuk melembutkan rambut dan membuatnya lebih berkilau. Suplai energi ke syaraf di akar rambut menjadi optimal dengan minum air hangat, disebabkan sirkulasi darah yang lancar. Sehingga syaraf ini menjadi lebih aktif, dan rambut pun menjadi lebih sehat dan kuat.
9. Mencegah timbulnya Ketombe
Dampak kasatmata minum air hangat termasuk mencegah kehilangan cairan tubuh pada kulit kepala, sehingga kulit kepala tercegah dari kering dan berketombe.
10. Melancarkan peredaran darah dan sistem syaraf
Sirkulasi darah yang lancar, sangat diperlukan untuk menunjang kegiatan syaraf dan kerja otot tubuh. Asupan air hangat bagi tubuh akan bermanfaat untuk meningkatkan peredaran darah, sistem syaraf, serta menghancurkan timbunan lemak di sekitar syaraf.
11. Melancarkan sistem pencernaan
Studi menunjukkan bahwa konsumsi air hambar sehabis makan sanggup membekukan minyak yang terdapat pada kuliner yang masuk ke dalam tubuh. Kebiasaan ini akan memicu deposit lemak di dinding belahan dalam usus, sehingga sanggup meningkatkan risiko kanker usus. Cegah risiko ini dengan meminum segelas air hangat, sehabis makan. Sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan lancar, dengan menerapkan kebiasaan ini.
12. Mencegah sembelit
Dengan minum air hangat akan melancarkan pergerakan usus yang pada akhirnya mencegah nyeri usus. Minum air hangat tiap pagi sanggup mencegah duduk kasus kronis pada usus, menyerupai sembelit. Tinja yang terakumulasi di usus akan menghambat pergerakan usus. Dengan minum segelas air hangat setiap pagi dikala perut kosong, sanggup membantu menguraikan sisa makanan, serta melembutkan pergerakan partikel kuliner sehingga tidak menyakitkan usus.
Itulah Manfaat minum air hangat di pagi hari untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Artikel sebelumnya perihal Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari Ketika Perut Kosong. Mulailah menerapkan tumpuan hidup sehat dengan melaksanakan kebiasaan-kebiasaan yang baik dan jangan lupa untuk berolahraga setiap pagi hari.
Related Posts
Tambahkan Komentar Sembunyikan