Bolehkah penderita diabetes minum madu?
Madu yakni pemanis yang lebih aman daripada gula alasannya yakni mempunyai indeks glikemik lebih rendah. Namun, madu masih mengandung karbohidrat, sehingga sangat penting bagi penderita diabetes untuk mengkontrol asupan madu layaknya gula.
Madu dinilai lebih kondusif daripada gula tebu alasannya yakni meski sama-sama terdiri dari glukosa dan fruktosa, pada gula tebu keduanya melekat menjadi sukrosa. Berbeda dengan gula tebu, pada madu dua jenis gula ini terpisah. Madu juga mempunyai indeks glikemik lebih rendah daripada gula tebu. Berkat kandungan karbohidrat yang kompleks, madu lebih sulit untuk dipecah dalam tubuh, sehingga tidak mengakibatkan gula darah melonjak.
Manfaat kesehatan madu untuk tubuh
Madu mempunyai sifat antioksidan dan anti-inflamasi, serta mineral dari B-vitamin dan Vitamin C. Dan selama berabad-abad, madu telah dipakai sebagai biro anti-mikroba untuk mengobati luka, luka, abses dan penyakit kulit lainnya. Studi ilmiah yang dipublish di NCBI tahun 2009 wacana penggunaan madu, penderita diabetes tipe 2 telah memperlihatkan bahwa mengkonsumsi madu setiap hari selama 8 ahad sanggup mempunyai efek menguntungkan pada berat tubuh dan untuk lipid darah. Seperti halnya kondisi medis lainnya, orang yang mempunyai diabetes harus berkonsultasi dengan dokter wacana apakah madu kondusif untuk memanfaatkan sebagai bab dari rencana diet diabetes. Tingkat diabetes seseorang sangat memilih berapa jumlah madu yang boleh dikonsumsi, bahkan kondusif atau tidaknya mengkonsumsi madu bagi tubuh.
Tips
Dalam mengkonsumsi madu, pilih madu yang benar-benar murni. Madu palsu tidak akan memperlihatkan manfaat apapun bagi tubuh. Selain itu, madu palsu yang biasanya dicampur gula tebu juga berdampak jelek bagi penderita diabetes.
Demikian artikel kami wacana apakah madu kondusif dikonsumsi penderita diabetes, supaya bermanfaat.
Related Posts
Tambahkan Komentar Sembunyikan