Baiklah, anda mungkin ingin tau terhadap manfaat apel bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut manfaat apel bagi kesehatan dan kecantikan yang sangat menakjubkan. Khusus bagi anda yang bermasalah dengan wajah berminyak, silahkan baca: Cara Alami Mengatasi Kulit Wajah Berminyak.
Sumber gambar: loafonline.co.uk
Anda mungkin tidak menduga sebelumnya bahwa Apel ternyata efektif untuk mengatasi penyakit-penyakit di bawah ini:
Manfaat Apel Bagi Kecantikan Wajah dan Kesehatan
1. Apel sanggup mencegah serangan Jantung dan Stroke
Kulit apel mengandung senyawa fenolik. Oleh lantaran itu makanlah apel beserta kulitnya, yang telah dicuci memakai air mengalir.
Penyakit yang menyerang arteri menyerupai stroke dan penyakit jantung, sangat terkait dengan kolesterol jahat. Peran apel di sini yaitu menurunkan kadar kolesterol jahat tersebut. Jadi, beralihlah dari obat penurun kolesterol dengan menggantinya dengan makan Apel.
2. Mencegah Diabetes
Apel sanggup mencegah diabetes disebabkan oleh serat larut yang dikandung olehnya. Untuk itu, rajinlah mengkonsumsi apel segar biar tubuh punya kontrol yang baik terhadap kadar gula dalam darah.
3. Menurunkan Berat Badan
Selera makan yang tidak terkontrol, juga faktor genetik sanggup mensugesti berat tubuh seseorang. Berat tubuh berlebih sanggup memicu penyakit jantung, stroke, hipertensi dan diabetes. Perbanyak makan apel untuk menurunkan berat tubuh anda. [Baca: Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan Tanpa Resiko ]
4. Menguatkan Kekebalan Tubuh
Apel kaya antioksidan, salah satunya quercetin yang berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Terutama dikala cuaca kurang bagus, perbanyak makan apel biar tubuh lebih kebal terhadap serangan penyakit.
5. Mencegah Sembelit dan Diare
Serat pada Apel mempunyai kegunaan untuk melancarkan sistem pencernaan. Gangguan pada pencernaan menyerupai diare dan sembelit kini sanggup anda atasi dengan mengkonsumsi buah ini.
6. Mencegah kanker
Sebuah penelitian di Hawaii menemukan bahwa dengan mengkonsumsi apel secara rutin sanggup menurunkan kemungkinan terjangkit kanker paru-paru. Ini disebabkan antioksidan pada apel yang mematikan hormon pemicu kanker paru-paru. Flavonoid pada apel menangkal serangan kanker.
7. Menjaga Kesehatan Mata
Gangguan kesehatan pada mata menyerupai katarak sanggup dicegah dengan rutin mengkonsumsi apel.
8. Meningkatkan kecerdasan otak
Bukan hanya orang tua, anak muda kini banyak yang sudah terjangkit kepikunan. Bagi anda yang merasa mengalami pikun dini, cobalah banyak mengkonsumsi apel. Hal ini bisa meningkatkan produksi acetylcholine, hormon yang membantu otak untuk membentuk struktur baru. Hormon ini menjadi penghubung antar sel otak. Jadi, otak akan gampang mengingat. Untuk manula, hal ini bisa mencegah penurunan kemampuan mental.
9. Melindungi Tulang
Ada 2 zat penting yang dikandung oleh apel, sangat bagus untuk kekuatan tulang. Phloridzin yaitu flavonoid pada apel yang sanggup mencegah osteoporosis yang biasanya menyerang perempuan pasca-menopause. Yang kedua yaitu boron, zat pada apel yang sanggup memperkuat tulang.
10. Asma
Sering mengkonsumsi apel sanggup menurunkan risiko terjangkit asma. Demikian juga perempuan hamil yang sering minum jus apel, berpotensi rendah terkena asma daripada mereka yang jarang melakukannya. Tidak suka apel? Belajarlah mencintainya mulai sekarang.
11. Mencegah Al-zheimer
Quercetin pada apel berfungsi sebagai dukungan bagi otak terhadap radikal bebas yang bisa memicu Al-zheimer.
12. Mencegah Kanker P@yudara dan Paru-paru
Banyak makan apel sanggup menurunkan risiko terkena kanker payudara dan paru-paru. Flavonoid dan quercetin pada apel berperan untuk mencegah kanker payudara dan paru-paru.
13. Mencegah kanker Usus dan Hati
Pectin yaitu kandungan pada apel yang efektif memerangi kanker usus. Demikian pula antioksidan pada apel sanggup menurunkan risiko terjangkit kanker hati.
14. Mengontrol diabetes
Insulin sering dikatakan sebagai hormon pemicu diabetes. Apel mengandung pectin yang berfungsi mensuplai galacturonic acid, yang menahan tubuh melepaskan insulin. Dengan menekan produksi insulin, diabetes dicegah. Ini juga mengontrol kadar gula seseorang yang punya talenta diabetes bawaan (faktor genetik).
Manfaat Apel Untuk Kecantikan Kulit
Selain mencegah dan mengobati penyakit-penyakit berat, apel juga efektif untuk kecantikan kulit. Bagi anda yang mengalami keriput di wajah, kulit berminyak, jerawat, dan kulit kering, buah ini efektif untuk digunakan.
Sumber foto: whatsupusana.com
15. Mengurangi Kulit KeriputApel sanggup dipakai untuk membersihkan wajah dan menghaluskan keriput. Siapkan buah apel segar, parut buah tersebut lalu jadikan ini sebagai masker wajah. Biarkan selama 15 menit, sebelum anda basuh dengan air hangat.
16. Mencegah abses dan kulit berminyak
Parut sebuah apel, lalu campur dengan madu. Jadikan ini sebagai masker wajah. Biarkan selama 10 menit, sebelum anda bilas dengan air dingin. Sekali-kali boleh kok, bergaya dengan memakai masker apel. Anda juga sanggup mempelajari Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami.
Sumber foto: beautyblunders.wordpress.com
17. Menghilangkan Kantung Mata
Untuk menciptakan ramuan ini cukup mudah. Parut sebuah kentang, lalu campur dengan 2 sdm sari apel. Oles adonan tadi ke kantung mata, lalu tutup dengan kain hangat. Biarkan selama 20 menit, sebelum dibilas dengan air hangat.
18. Melembabkan Kulit Kering
Kelembaban kulit sangat terkait dengan kecantikan seseorang. Kulit yang lembab dan segar mengakibatkan seorang perempuan terlihat anggun alami. Bagi anda yang mengalami kulit kering, buatlah masker wajah alami terbuat dari apel. Caranya tidak sulit, parut sebuah apel lalu campur dengan 1 sdm madu. Gunakan ini untuk masker wajah anti kering. Jangan lupa membilasnya sesudah adonan tadi mengering di wajah anggun anda.
Mungkin beberapa tips anggun dan sehat memakai apel yang telah di bahas pada artikel kali ini sanggup memperkaya pengetahuan kita seputar obat tradisional alami.
Related Posts
Tambahkan Komentar Sembunyikan