Dokter Sehatmu - 12 Manfaat Kenikir Sebagai Yang Menakjubkan

Obat alami - Manfaat kenikir di dunia kesehatan kurang diketahui banyak orang. Padahal, tumbuhan yang aroma daunnya khas ini sering diolah menjadi pecel atau urap. Kenikir atau ulam raja punya sederet kandungan gizi dan antioksidan yang berkhasiat bagi badan kita. Pastinya, tidak heran kalau khasiat daunnya cukup kompleks baik, termasuk untuk kecantikan kulit.

Sebelum kita bahas lebih jauh wacana manfaat kenikir, sedikit kita kupas mengenai kandungan nutrisi dari tumbuhan ini.

Tanaman tropis dengan nama ilmiah Cosmos caudatus ini dilengkapi dengan nutrisi gizi dan non gizi. Masih satu keluarga Asteraceae, ciri-ciri kenikir yang paling khas ialah bunganya kecil-kecil dan berwarna kuning atau ungu.

Fakta nutrisi Kenikir

Kandungan kenikir cukup lengkap, menyerupai protein, karbohidrat, kalsium, magnesium, dan, lemak. Zat penting yang dikandung pada kenikir termasuk minyak atsiri, flavonoida, quersetin, terpenoid, saponin, koniferil, dan poliffen0l.

Fakta yang mengejutkan dari kenikir ialah antioksidan yang dikandungnya setara dengan khasiat 2400 mg vitamin C. Kenikir setidaknya menyediakan 20 jenis senyawa golongan proantosianidin. Selain itu, 4 jenis quercetin dalam tumbuhan ini sanggup menandingi Tokoferol (vitamin E).

12 Manfaat Kenikir Sebagai Yang Menakjubkan

Penyakit kanker yang tergolong penyakit berat, serta penuaan dini yang tidak diinginkan semua orang sanggup dicegah dengan konsumsi daun kenikir secara rutin. Nah, berikut ini ialah manfaat dan khasiat daun kenikir di dunia kesehatan dan kecantikan:

1. Menguatkan struktur tulang

Mineral penting terutama kalsium dan magnesium yang terdapat dalam kenikir sangat diharapkan untuk pertumbuhan tulang yang sehat dan kuat.

2. Mengharumkan wangi mulut

Senyawa koniferil dalam kenikir ampuh dalam mematikan basil penyebab wangi mulut. Untuk mendapat manfaat ini, cukup makan daunnya yang masih mentah sebagai lalapan. Dengan begitu, pengecap dan area lisan anda akan higienis dari bakteri. Lebih lengkap: 18 Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut

3. Membersihkan racun dalam darah

Ada beberapa cara detoksifikasi yang sanggup dilakukan, salah satunya dengan mengkonsumsi kenikir secara teratur. Pasalnya, vitamin E, flavonoid, dan antioksidan di dalamnya efektif dalam menetralkan racun dalam darah.

4. Obat alami sakit maag


Jangan resah dalam mencari obat alami untuk penyakit maag. Cukup dengan mengkonsumsi kenikir secara teratur, akan menetralisir asam lambung dan menguatkan otot sphingter lambung. Pasalnya, sayur ini mengandung polifen0l, tokoferol, dan hidroksieugenol sebagai penetral asam lambung. Pelajari: 9 Cara Mengobati Maag Secara Alami

5. Meningkatkan imunitas tubuh

Seseorang yang gampang jatuh sakit, bisa disebabkan oleh daya tahan tubuhnya yang lemah. Dengan konsumsi daun kenikir, anda akan memperoleh asupan vitamin A, E, dan protein yang berkhasiat untuk produksi fagosit yang berperan dalam mendongkrak sistem imunitas.

6. Mencegah Infeksi

Bukan hanya basil penyebab wangi lisan saja yang sanggup dibilas oleh kenikir. Penelitian ilmiah pertanda bahwa ekstrak daun kenikir juga ampuh untuk melawan basil dan jamur, yang merugikan kesehatan kanal cerna.

7. Menguatkan jantung

Daun kenikir mengandung flavonoid dan antioksidan, dimana keduanya terbukti bisa memperbaiki kerusakan sel. Zat ini juga memegang tugas penting dalam melancarkan sirkulasi darah, dengan menguatkan otot jantung dan arteri.

8. Obat alami untuk melawan kanker

Kenikir sebagai obat kanker yang alami tidak lain disebabkan oleh antioksidan berpengaruh di dalamnya, juga senyawa lain menyerupai saponin, terpenoid, dan flavonoid. Jenis kanker yang dimaksud ialah kanker hati, lambung, dan lainnya.

9. Menambah nafsu makan

Ketika anak anda kehilangan nafsu makan, jangan berikan obat penambah nafsu makan. Cobalah cara alami, dengan menyuruhnya makan daun kenikir mentah. Selain sari kurma dan madu, materi satu ini efektif untuk megembalikan selera makan. Bahkan bekerja untuk meningkatkan stamina pada pasien dalam masa pemulihan.

10. Mengobati penyakit gondongan

Salah satu cara mengobati gondongan secara alami dengan memakai daun kenikir. Tumbuk daunnya, campur dengan sedikit cuka. Bubuhkan pada area leher yang mengalami pembengkakan. Ulangi perawatan ini, 3 kali dalam sehari.

11. Sebagai obat mastitis

Daun kenikir sanggup dipakai untuk meredakan inflamasi. Dengan menerapkan daunnya yang dilayukan dengan api kecil sebelumnya, kemudian dibalurkan pada area yang bermasalah, maka rasa nyeri dan pembengkakan sanggup diobati. Lakukan pengobatan tradisional ini 3 kali dalam sehari.

Manfaat Daun Kenikir untuk kecantikan kulit

12. Menunda penuaan dini

Sejumlah vitamin dan antioksidan yang terdapat dalam kenikir, ternyata ampuh dalam menangkal radikal bebas. Sebagaimana anda tahu, radikal bebas merupakan penyebab utama penuaan dini. Dengan mengkonsumsi daun kenikir secara teratur, akan menciptakan anda baka muda, sehingga keriput tidak muncul secara dini pada kulit wajah dan leher.

Nah, demikian kiranya 12 manfaat daun kenikir untuk kesehatan dan kecantikan yang menakjubkan. Perbanyak makan sayur dan buah, biar badan lebih bugar dan sehat selalu. Tetap proporsional ya. Jangan lupa untuk tetap berolahraga secara rutin. Tahukah anda: 11 Tanda Penuaan Dini di Wajah dan Tubuh

SHARE

Related Posts