Dokter Sehatmu - 8 Cara Menyikat Gigi Dengan Benar Sesuai Instruksi Medis

Cara menyikat gigi dengan benar bertujuan untuk mencegah aneka macam gangguan mulut, termasuk problem anyir mulut, gigi kuning, dan gusi bengkak. Dengan menggosok gigi minimal dua kali dalam sehari, maka sisa-sisa masakan yang menempel di sela-sela gigi sanggup dibersihkan sehingga mencegah plak dan gigi keropos.

Teknik menggosok gigi yang benar sering dianggap sepele bagi sebagian orang. Ketika muncul plak dan karang gigi, mereka akan menyadari pentingnya cara menggosok gigi yang benar.

Tehnik menyikat gigi dengan metode yang tepat, sangat disarankan oleh dokter gigi. Jadi, jangan tunggu gigi keropos untuk memulai menyikat gigi dengan cara yang benar.

Perawatan gigi yang efisien bertujuan untuk melindungi lapisan gigi biar tidak terjadi kerusakan pada gigi. Tindakan pencegahan lebih gampang dilakukan daripada pengobatan sakit gigi.

8 Cara Menyikat Gigi Dengan Benar Sesuai Arahan Medis

Untuk mencegah gigi berlubang, maka gigi perlu dibersihkan sesering mungkin terutama sesudah makan dan menjelang tidur. Banyak orang menyikat gigi mereka dengan cara yang kurang tepat, sehingga hasil pun kurang maksimal. Ada beberapa kesalahan ketika menggosok gigi dan sering tidak disadari oleh kita. Nah, untuk mendapat gigi yang putih, sehat, dan kinclong, simak cara yang benar dalam menyikat gigi sebagai berikut ini:

1. Menyikat gigi dengan teknik memutar

Mulai menyikat gigi anda dari depan ke arah kanan. Teruskan menggosok gigi sambil menggeser dengan perlahan secara memutar. Jangan menyikat gigi terlalu kuat, alasannya ialah gusi sanggup terluka dan justru berisiko mengalami sariawan.

2. Jangan memakai pasta gigi secara hiperbola


Gunakan odol seperlunya saja. Terlalu banyak pasta gigi justru menjadikan busa berlebih, sehingga verbal terasa pedas dan tidak nyaman. Nah, situasi ini akan menciptakan anda ingin segera menuntaskan aktivitas menggosok gigi.

3. Bersihkan gigi satu per satu

Jangan menyikat gigi dengan tergesa-gesa. Sikat gigi anda satu per satu, sehingga setiap sisa masakan yang menempel sanggup dibersihkan dengan tuntas. Cara ini akan mencegah timbulnya plak dan gigi berlubang.

4. Hindari minuman asam sebelum menggosok gigi

Minuman yang mempunyai derajat keasaman tinggi ibarat minuman bersoda, jus jeruk, jus buah anggur, akan merapuhkan email gigi. Gosok gigi anda sesudah berselang satu jam dari konsumsi minuman asam, biar email gigi menguat kembali.

5. Menyikat gigi dengan arah vertikal

Gosok gigi anda mengikuti alur permukaan gigi, yaitu arah vertikal. Gerakan menyikat ini mempunyai kegunaan untuk membersihkan semua kotoran di sela-sela gigi anda.

6. Gunakan obat kumur (mouthwash)

Obat kumur akan menciptakan nafas menjadi segar dan verbal lebih bersih. Fluoride di dalamnya akan mengakibatkan nafas segar dan tidak berbau.

7. Pilih bulu sikat yang lembut

Bulu sikat yang kaku tidak bisa menjangkau sela-sela gigi, sehingga gigi tidak sanggup dibersihkan dengan maksimal. Bulu sikat yang keras juga sanggup melukai gusi anda. Baca juga: 15 Cara alami untuk Mengobati Gusi Bengkak.

8. Jangan memakai sikat gigi yang rusak

Jika bulu sikat telah renggang, maka segera ganti dengan yang baru. Menggunakan sikat gigi yang rusak tidak sanggup membersihkan sisa masakan yang menempel di gigi dengan optimal.

Tips menyikat gigi dengan baik dan benar

Simpan sikat gigi di daerah yang tidak lembab, biar kering dan basil tidak hinggap padanya.

Bersihkan pengecap anda memakai sikat gigi dan odol, sesudah menggosok gigi. Tindakan ini bertujuan untuk mencegah dan mengatasi anyir mulut.

Jangan bertukar sikat gigi dengan orang lain, untuk mencegah basil berpindah dari verbal orang lain.

Itulah 8 cara menyikat gigi dengan benar. Kesehatan gigi kuat terhadap kesehatan verbal secara menyeluruh. Jadi, rajin menggosok gigi akan menciptakan gigi lebih kuat, bersih, dan kinclong. Simak juga: 6 Bahaya tanggapan Lidah Tergigit.

SHARE

Related Posts