Seperti yang sudah dibahas pada artikel sebelumnya asam urat dan diabetes, dari banyak sekali penelitian disimpulkan penderita asam urat berpeluang lebih besar menderita diabetes.
Diet merupakan hal penting untuk diabetes dan asam urat, dua penyakit metabolik kronis. Dalam diabetes, badan mempunyai persoalan mengelola glukosa darah alasannya yakni insulin terlalu rendah atau sel merespon normal terhadap insulin. Akibatnya, gula darah sanggup menjadi terlalu tinggi dan mengganggu pasokan energi tubuh. Dalam asam urat, badan mempunyai persoalan metabolisme purin, senyawa alami yang ditemukan dalam banyak makanan. Pemecahan purin menghasilkan asam urat, yang sanggup mengkristal di persendian pasien asam urat dan menjadikan sakit parah. Kedua pasien asam urat dan penderita diabetes harus menghindari kuliner tertentu, termasuk beberapa buah-buahan yang kaya purin maupun yang kaya akan gula sederhana. Konsultasikan dengan dokter untuk menentukan diet atau rujukan makan yang sesuai untuk anda.
Buah pantangan penderita komplikasi diabetes dan asam urat
Pisang
Meskipun pisang yakni kuliner sehat secara umum, buah ini bukan pilihan yang baik untuk pasien dengan baik asam urat atau diabetes. Pisang kaya purin, menyediakan sekitar 60mg purin dalam 100g porsi. Penderita diabetes juga harus menghindari makan pisang secara teratur, alasannya yakni buah pisang tinggi gula fruktosa sederhana, dengan sekitar 20g dalam 100g pisang. Makanan yang mengandung gula cukup tinggi sanggup menjadikan peningkatan pesat dalam gula darah, situasi yang tidak sehat untuk pasien diabetes.
Anggur
Anggur juga mengandung purin dan gula sederhana yang tinggi, menciptakan buah anggur pilihan diet yang jelek untuk penderita diabetes dan untuk pasien dengan asam urat. Satu porsi anggur hijau, atau 100 g, mengandung hampir 30 mg purin; dengan jumlah ini juga menyediakan 15 g gula sederhana. Pasien harus menentukan buah-buahan lainnya ibarat melon atau jeruk, yang rendah gula dan purin.
Kismis dan buah-buahan kering lainnya
Pasien yang menderita asam urat harus menghindari kismis alasannya yakni buah ini diproduksi dari anggur, buah-buahan yang tinggi purin. Penderita diabetes juga harus menghindari kismis dan buah-buahan kering lainnya ibarat aprikot kering dan buah ara. Pengeringan buah ini menciptakan gula terkonsentrasi, sehingga sangat kaya gula sederhana. Akibatnya, mengkonsumsi buah-buahan kering sanggup menjadikan kenaikan gula darah yang cepat dan tidak sehat pada pasien diabetes.
Demikian artikel kami perihal buah pantangan penderita asam urat dan diabetes, biar bermanfaat.
Related Posts
Tambahkan Komentar Sembunyikan