Dokter Sehatmu - 17 Cara Mengobati Asma Secara Alami

Banyak para penderita Asma memakai alat bantu untuk pernafasan yang disebut Inheler. Tapi kali ini kita akan bahas perihal Cara alami untuk mengobati Asma. Umumnya penderita asma sangat sensitif terhadap abu maupun udara dingin. Masalah yang diderita oleh orang yang terkena Asma yakni sulit bernafas dan rasa sesak di dada. Saat bernafas pun terdengar suara ‘ngik’. Penderita Asma sering batuk dikala bernafas. [Baca: Untuk Semua Jenis Batuk ]

17 Cara Mengobati Asma Secara Alami

1. Untuk Asma memakai Alpukat

Kadar tinggi l-glutathione pada Alpukat berperan dalam mengeluarkan racun pada tubuh, melawan radikal bebas, menyehatkan usus. Semua itu sangat terkait dengan sistem pertahanan badan terhadap Asma.

2. Untuk Asma memakai Kubis

Bukan hanya sebagai sumber Vitamin C, Kubis juga mempunyai kemampuan yang tidak terdapat pada sayuran lainnya. Kubis berguna sebagai benteng bagi badan terhadap radikal bebas, dan fungsi kontraksi otot polos pada kanal nafas. Demikian juga dengan antioksidan pada Kubis bermanfaat untuk mencegah Asma.

3. Obat Tradisional Untuk Asma memakai Bayam

Dengan sering mengkonsumsi bayam sanggup menghindari resiko terkena Asma. Hal ini terkait kandungan vitamin E, Vitamin C, magnesium, dan Beta-karoten pada Bayam.

Untuk Mengobati Penyakit Asma

4. Pisang menurunkan Resiko terkena Asma


Beberapa penelitian di London menyimpulkan bahwa dengan rutin makan pisang sanggup mencegah seseorang terjangkit Asma.

5. Konsumsi Air sesuai kebutuhan tubuh

Asma sanggup dipicu oleh dehidrasi. Minumlah air semoga tanda-tanda Asma tidak berkembang. Umumnya tanda-tanda asma dimulai dengan kekurangan air pada tubuh.

6. Jahe sebagai untuk Asma

Jahe merupakan obat yang manjur untuk asma, terlebih jikalau ditambahkan obat anti-histamin untuk membersihkan kanal nafas dan menanggulangi peradangan. Antioksidan pada Jahe sangat kondusif bagi tubuh. Jahe sangat baik dikonsumsi setiap hari.

7. Konsumsi Kunyit semoga Asma tidak kambuh

Peradangan pada paru-paru bisa terjadi dikala asma menyerang, begitu juga kontraksi pada kanal nafas. Kunyit mengandung zat yang bersifat anti-inflamasi berguna mengatasi problem tersebut. Zat tersebut bisa mengendurkan otot dan melebarkan pembuluh darah.

8. Cegah Resiko Asma memakai Apel

Kandungan quersetin pada Apel membentengi badan dari asma. Sebuah studi di Eropa menemukan penurunan resiko terjangkit Asma pada bayi yang ibunya rajin makan apel setiap hari.

9. Atasi Sesak Nafas dikala Asma Menyerang memakai Kopi

Minum kopi hangat ketika asma menyerang sanggup meredakan rasa sakit akhir sesak nafas. Kopi juga berguna untuk membuka kanal pernafasan.

10. Minyak Kayu Putih

Segera hirup minyak kayu putih dikala tanda-tanda asma mulai menyerang alasannya yakni aromanya sanggup menciptakan syaraf menjadi tenang. Dengan cara ini sanggup mencegah Asma kambuh kembali.

11. Atasi serangan Asma memakai Jus Kemangi

Tambahkan madu ke dalam Jus kemangi. Dengan ramuan ini sanggup menormalkan pernafasan yang terganggu akhir Asma.

sumber foto: idiva.com

Mengobati Asma secara Alami dan Tradisional

Selain cara di atas, untuk mengatasi Asma Perhatikan berikut ini:

12. Jangan panik ketika Asma kambuh

Ketika Asma kambuh jangan panik. Panik hanya menciptakan sirkulasi nafas semakin buruk. Hirup udara dari hidung, dan keluarkan lewat verbal secara tenang. Ini akan membantu kondisi anda lebih baik.

13. Hindari berada di lokasi yang sesak dan berdebu

Saat asma datang, segera lah menuju ke daerah terbuka semoga gampang untuk bernafas. Begitu pula dengan udara dingin. Pindah ke daerah yang lebih hangat.

14. Kendalikan Stres

Stres bisa mengakibatkan kondisi penderita Asma semakin buruk. Anda bisa mencoba pijat, olahraga teratur, atau menghadiri majelis taklim semoga stres hilang.

15. Latihan Aerobik

Jalan kaki dikala pagi hari sangat baik untuk kesehatan anda. Namun perlu diperhatikan untuk tidak berlebihan. Kelelahan bisa memicu kambuhnya Asma. Konsultasikan hal ini dengan dokter anda.

16. Jagalah kebersihan Rumah

Bersihkan tempat-tempat yang lembab dan gampang tumbuh jamur. Aturlah ventilasi semoga terjadi pergantian udara secara teratur. Hal ini membantu kenyamanan dikala bernafas.

17. Hindari pemakaian Alat Penyemprot insektisida

Gunakan cara lain untuk mengusir nyamuk. Daun pepaya sanggup dipakai sebagai materi alami untuk mengusir nyamuk. Remas daun pepaya, kemudian taruh di mangkuk.

Konsumsi masakan yang mengandung Vitamin C, Vitamin A, b12, b6, e, dan omega-3.
Makanan yang kaya nutrisi sangat membantu sistem kekebalan badan dan mengurangi sakit dikala asma kambuh.

Demikian Cara mencegah maupun mengatasi Asma. Lakukan yang terbaik bagi kesehatan anda, dan konsultasi dengan dokter anda.

SHARE

Related Posts